?Crees que no puedes vivir desprovisto tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu nivel sobre dependencia emocional.
La dependencia emocional seria un proceder adictivo en lo que el individuo cree precisar otra humano para subsistir, acontecer atinado o sentirse entero. El nivel sobre afecto de quien la sufre seria tan enorme que esta humano llega a meditar que su vida solo deben sentido En Caso De Que estan contiguo a quien le causa la dependencia. Con esto, el supeditado emocional ocurre a proceder como En Caso De Que externamente un satelite del otro, sacrificando su propia individualidad para mantener el vinculo afectivo.
La dependencia emocional puede acontecer habitual dentro de las parejas, No obstante tambien pasa en las relaciones parientes y sobre amistad. Como podria ser, un amigo celoso que quiere amabilidad monopolio o una origen que esta invariablemente pendiente sobre las hijos podran ser un indicio del impedimento.
El apego inseguro, la baja autoestima y la necesidad constante sobre control son algunas de las principales causas sobre la dependencia emocional. De acuerdo con los psicologos, seres que son dependientes emocionales generalmente no tuvieron un afecto seguro cuando eran pequenas.
En caso de que el apego es fiable, las padres o el cuidador de el bebe estan atentos a su necesidades afectivas y corporales. Con el transito del lapso, el nene se siente confiado Con El Fin De ganar autonomia asi como independencia. Lo cual se va an evidenciar en su vida adulta por motivo de que sera la humano mas libre, segura y competente sobre establecer relaciones equilibradas asi como respetuosas. Por otra parte, En Caso De Que el apego seria inseguro, el individuo crece con la enorme carencia afectiva, no sabra reconocer su precio y va a depositar en la pareja la totalidad de las expectativas.
Calculando el nivel sobre dependencia emocional hacia tu pareja
Saber si eres un supeditado emocional seria el primer paso para pasar el impedimento. Responde este test asi como averigua tu grado sobre dependencia emocional:
- ?Sientes la necesidad de asesorarse a tu pareja en todo lo que haces?
- ?Tienes miedo a la soledad, al rechazo o al abandono?
- ?Cuando nunca esta con tu pareja, nunca soporta la distancia fisica asi como le llama varias veces de conocer donde asi como con quien esta?
- ?Eres incapaz de gozar de tus instantes de aislamiento?
- ?Tu felicidad va a depender exclusivamente de tu pareja asi como nunca consigues soportar la idea de la ruptura?
- ?Desde que estas en esta contacto te has alejado sobre tus amistades y parientes?
- ?El tiempo que pasas con tu pareja De ningun modo te es suficiente, siempre quieres mas?
- ?No te atreves a recibir la iniciativa ni tampoco an expresar tu opinion por miedo a contrariar a tu pareja?
- ?Cualquier ejercicio que haces con diferentes personas te da la impresion aburrida?
- ?A veces te haces sobre victima con el fin de que tu pareja te preste mas atencion?
- ?Tu vida nunca tiene significado carente esta cristiano?
- ?Necesitas competiciones constantes de simpatia y apego?
- ?Estas continuamente preocupada/o con el manana asi como con la estabilidad de la conexion?
- ?Te rampa establecer limites cuando tu pareja hace una cosa que nunca te fascina?
- ?Valoras abundante a tu pareja y crees que posees demasiada fortuna que una humano tan inimaginable este contigo?
- ?Eres celosa/o asi como posesiva/o?
- ?Estarias dispuesta/o a soportar la infidelidad de nunca tener que culminar con la relacion?
- ?Buscas favorecer a tu pareja en al completo, inclusive a zanjar sus inconvenientes?
- ?No soporta tus errores asi como eres extremadamente critica con tus fallos?
- ?Si tu pareja esta ocupada asi como no te da interes, piensas que ya nunca te quiere?
Rendimiento
Para cada respuesta afirmativa, suma 1 aspecto. Es significativo senalar que este test nunca sustituye la evaluacion sobre un/a psicologo/a.
Sobre Cero a cinco puntos: No eres supeditado emocional
Tienes muchisima seguridad en ti misma/o asi como nunca pones tu trato sobre ella sobre tus exigencias personales. Eres apto de compaginar tu vida social y familiar con tu contacto de pareja, pero defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion sobre no pretender implicarte Realmente en una contacto. Debes indagar En Caso De Que te mantienes al ganancia de un compromiso por temor an entablar vinculos profundos o por temor a mostrarte vulnerable.
Sobre 6 a 10 lugares: Baja dependencia emocional
Entiendes que en las relaciones a veces es obligatorio ceder y convenir, sabes expresar lo que sientes, sin embargo en algunas situaciones demuestras inseguridad asi como nunca eres competente de defender tu autonomia. Estaria bien establecer ciertos limites asi como ejecutar el autocuidado para no dejar que la dependencia emocional crezca asi como pase a prejudicar esta trato que Incluso la ocasion es sana y placentera.
De 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional
Tu pavor a desperdiciar la comunicacion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te encanta complacerle, hasta por encima de tus propios gustos o exigencias personales, y te agrada la emocion de que siempre acuda a ti en busca de asistencia de las dificultades. Corres el peligro sobre convertirte en la tabla de salvacion para tu pareja, sacrificando tu individualidad o haciendo a un lado tu apego mismo. En una contacto sana, ambos se cuidan asi como expresan las diferencias desprovisto panico. Revisa las actitudes que podrian quedar contribuyendo a este afecto inseguro.
De 16 a 20 lugares: Extrema dependencia emocional
Sientes la urgencia de rescatar asi como asistir a tu pareja, pero implique un desgaste Con El Fin De ti. Has hecho a un aspecto tus propias necesidades personales por motivo de que tu vida tournee en torno a tu contacto. Te sientes incompleta/o carente el o la novia y te agrada la impresion sobre que la una diferente alma te necesita. Le complaces continuamente asi como evitas las conflictos porque crees que una relacion debe acontecer continuamente armonica. No te confundas: las conflictos son parte de la vida asi como seria preciso instruirse a gestionarlos. Tu inseguridad te impide reflejar tus propias consejos o sentimientos por miedo a desaprovechar la conexion.
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